今日は、美味しいおやつのお話です。
クッキーが食べたい。
でも太るからなかなか食べれない。
そんなみなさんに朗報です。
このおからクッキー、糖質が低いのにとーっても美味しい！
とってもおすすめなので、ご紹介させてください。
小麦粉を使っていない！
このクッキー、小麦粉を使っていないんですって。
おからだけで作られているそうです。
すごい。
原材料はこちら。
| プレーン味 | おから(国産大豆)、無塩マーガリン(乳脂40％コンパウンドタイプ)、 砂糖、鶏卵 |
| 白ゴマ味 | おから、無塩マーガリン、砂糖、白ゴマ、鶏卵 |
| 黒ゴマ味 | おから、無塩マーガリン、砂糖、黒ゴマ、鶏卵 |
| 紅茶味 | おから、無塩マーガリン、砂糖、紅茶葉、鶏卵 |
| ココナッツ味 | おから、無塩マーガリン、砂糖、ココナッツ(ロングタイプ)、鶏卵 |
| 抹茶味 | おから、無塩マーガリン、砂糖、抹茶、鶏卵 |
| ココア味 | おから、無塩マーガリン、砂糖、無糖ココア、鶏卵 |
糖質は1枚2g。タンパク質も摂れる
栄養成分はこんな感じ。
１枚(10g)当たり
エネルギー：38kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：2.6g、糖質：2.0g、食物繊維：3.1g
食感はやわらかく、かなりホロホロで口にくっつく
食べてみると、かなり柔らかいクッキーです。
本当に口でホロホロっと砕けます。
ただ、かなり口にくっつくので、水分補給は必須です。
水分がないと口の中にずっと残って大変な感じになります。
味はバタークッキーみたい
味は7種類あるのですが、どれもバタークッキーのような味がします。
すごく濃厚な雰囲気があるんです。
でもバターではないので、口にくっつくのですけど笑
とても美味しいです。
おからだけとは思えないほどの満足感です。
水分もしっかりとるとお腹にたまって少量でも満腹感がある
おからの特徴として、水分があると膨らむらしいのです。
そのため、水分をしっかり摂取しながら食べると、10分くらいしてかららしいのですが、お腹の中でしっかり膨らんで、とても満腹感を感じます。
非常にいいです。
ダイエットにもなりますね。
最後に
美味しい上に、ダイエットにもなるクッキーのご紹介でした。
本当におすすめです。
ただ、味を選べず、色んな味が入った袋を購入する感じになります。
苦手な味がある場合はちょっと難点ですが、それでも美味しいので、ぜひ一度お試しください。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
