最近、肩周りや肩甲骨まわりが凝ってしまって結構辛いなと感じています。
でも自分ではなかなかマッサージできる場所でもなくて困っていたら、いいものを見つけました。
トリガーポイントさんから出ている、マッサージ用のローラーボールです。
これがすごく気持ちいい。
ぜひ見ていってください。
使い方
基本的には、マッサージボールが2つつながっている物になります。
ですが、ボールの幅を少し変更できるようになっています。
あとは、このボールをコロコロと転がすだけです。
たとえば、肩甲骨の横あたりにあたるように寝っ転がり、腕を気をつけの状態から、片腕ずつ頭の上にまっすぐ伸ばして肩甲骨付近の筋肉を刺激したりできます。
ボールなので、足で土踏まずをコロコロするのもものすごく気持ちいいです。
使い方は結構いろいろとあるようです。
良かった点
こちらの商品を使って良かった点
非常に気持ちいい
よくきいて気持ちいいんです。
夫は肩甲骨まわりの筋肉の刺激にすごくいいと言っていました。
私は足の裏のマッサージにものすごくよかったです。
少し自分の体重を使って負荷をかけながらコロコロ転がすと刺激されてすごく気持ちいいです。
手ではできないところを刺激できる
肩甲骨の周りなど、自分ではなかなか刺激できない場所にマッサージをしてあげられるので、すごくいいです。
ちょっとお値段はしますけど、マッサージを受けに行くより安いので、そう考えると良い買い物をしたなと思います。
丈夫
とりあえずものすごく丈夫です。
とっても硬いです。
使う場所を間違えると骨折してしまう可能性があるくらいしっかりできているので、使い方動画などを参考に、正しく使うのがいいと思います。
気になる点
ボールの掃除が大変
ボール部分が、テニスボールみたいに少しけがついているので、拭き掃除はしているのですが、それだけだと汚れが落ちているのか謎です。
どう手入れするのがいいのかわからないのが大変です。
ただ、見た目的にはそんなに汚れが見えないので、そのまま放置しててもいいのかもしれません。
最後に
体のメンテナンスは、歳を追う事に重要になってきます。
こういうグッズって、なかなか見つけづらいですが、あるとすごく体のメンテナンスが楽になるので、知ることができてよかったです。
似たようなグッズは売っていますが、この商品はかなら頑丈なのが気に入っています。
40代なかばになってきたので、体のメンテナンスも真面目に頑張ります。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
