以前に離乳食の「きなこバナナミルクオートミール」をご紹介する記事を書いたのですが、
その時は、Gerberのオートミールを使っていました。
最近、日食さんのオーガニックオートミールのおかゆを使ったバージョンで作ってみたのですが、
今回は、同じ日食さんでも大人向けのオートミールを使って作ってみたので、記事にしてみます。
以前の記事はこちらです。
日食 プレミアムピュアオートミールとは
大人向けのオートミールです。
ただ、かなり粒子が細かくされており、以前に紹介した
赤ちゃん向けの日食さんのオーガニックオートミールのおかゆとあまり粒子が変わらないくらいです。
さらに、曲のない味で、オートミールが苦手な私でも食べやすいと感じました。
一番気に入っているのは、電子レンジなおを使わず、
お湯を入れて混ぜて少しふやかすだけで食べられるところです。
作るのが簡単なんです。
材料
- オートミール（日食 プレミアムピュアオートミール） 22g
- 粉ミルク 20g（20mlでOKです）
- バナナ 50g程度（前後して問題ありません）
- きなこ 1～2g（小さじ1/2程度）
- お湯 35g（35ml）
作り方
これまでに紹介した記事と内容はほぼ一緒です。
１．ミルクを器で作る
まずは、20mlのミルクを作ります。
粉ミルクなので、まずはスプーン1杯分の粉ミルクを入れます。
そこに20mlになるようにお湯を足して普通のミルクを作ります。
２．オートミールを追加してミルクとお湯で混ぜる
ミルクの上からオートミールを22gいれます。
お湯を35g入れます。
混ぜてふやかすために平らにします。
3．ふやかしている間にバナナを潰す
バナナを用意している間にふやけるので、
先にオートミールを準備して、ふやかしている間に処理をします。
バナナは潰します。
あまり熟れてなくて甘くなさそうでしたら、電子レンジ500wで20秒くらい温めてもいいです。
４．バナナをオートミールと混ぜる
バナナを準備をしている間にこれくらいふやけます。
バナナを入れて混ぜます。
５．きなこを追加して混ぜて完成
これで完成です。
最後に
このオートミールは本当にくせがなくて食べやすいです。
子供もバクバク食べてくれるので、たべやすいのだと思います。
レンジ不要なのは、作る上では楽で非常に良いです。
今後は、このオートミールをあげていこうと思います。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
