毎日離乳食を用意するのって、本当に大変ですよね。
私も色々なものを食べさせたいと思ってしまうし、自分は毎日同じものを食べたくない派なので、頑張って色々用意していたのですが、とにかく、メニューを考えるだけで時間も使うし、すごく疲れてしまいました。
そして、そのうち、
もう、いつも同じものでもいっか。食べるなら。
と思うようになり、でも違うものも用意したい気持ちもあり、午後の離乳食は違うものを用意するようにして、朝ごはんだけ、同じものを用意するようになっていきました。
そして、定着したご飯が「バナナミルクオートミール定食」です。
今日は、そのメニューとレシピをご紹介します。
バナナミルクオートミール定食
- きなこバナナミルクオートミール 90g～100g
- 野菜とタンパク質のスープ 40g～60g
- 生バナナ 0g～15g
こちらが定番のメニューです。
写真の頃は離乳食後期に入った頃なので、少し量が多いです。全体で175gくらいあります。
離乳食中期は、150gくらいで用意していました。量は子供の食べる状況にあわせてでいいと思います。
「バナナミルクオートミール」のレシピ
バナナミルクオートミールは、別の記事でレシピを書いていますので、参考にしてみてください。
材料
- バナナ 40g～45g
- バナナ用お湯 5g程度
- オートミール 10g
- 粉ミルク 20ml
- オートミール用お湯 20ml
- きなこ 2g
オートミールは。ガーバーのオートミールを使っています。
オートミールによって作り方は異なると思います。
作り方
１．20mlのミルクを作る
２．1のミルクに、オートミールを10g入れ、お湯を20ml追加して混ぜる
３．バナナをフォークで潰し、お湯を入れてからラップをして、500wのレンジで20秒温める
４．２のオートミールの上に３のバナナをかけて混ぜる
５．きなこをふりかけて混ぜる
「野菜とタンパク質のスープ」のレシピ
野菜とタンパク質のスープですが、こちらは日によって少しずつ味などを変えています。
材料
- 和光堂 そのまま素材シリーズ 30g～40g
- タンパク質（ツナやお肉のピューレ、豆腐など） 10g
- 和光堂 スープシリーズ 10g
日によって内容が異なるので、ざっくりとご紹介します。
和光堂 そのまま素材シリーズ
私がとても気に入っているシリーズです。野菜が調理されており、でも薄味なのでアレンジがしやすい商品です。
なので、こちらの野菜を最初は20gくらい、そのうち40gに増量しました。どれを使うかは、中期の頃は中期のものを、後期に入る時は3分の1を後期で3分の2を中期、そして、途中から半分中期で半分後期で、そのうち後期のもの飲みにするという感じで、使っていました。
過去に紹介記事をだしているので、よかったらご覧ください。
定番野菜（中期）
＋鶏ささみ（中期）
根菜（後期）
緑黄色野菜（後期）
＋レバー入り豚ミンチ（後期）
タンパク質
タンパク質は、その時にあるものを使っています。最近はツナばっかりですが、それ以外にも、カインデストのお肉のピューレもよく使っています。
スープ
こちらは、基本的にスープの素を使っています。毎日、その日の気分でいづれかを使っています。
和光堂さんの、「野菜スープ」「コンソメ」「和風だし」「ホワイトソース」のいずれかを使っています。和風だしとコンソメがお気に入りでよく使っています。
作り方
実は、、、材料を全部入れて混ぜるだけです…、簡単…
最後に
毎日同じものをあげていますが、我が子は毎日何も問題なく食べてくれています。嫌がられない限り、これで行こうと思います。
作るものが決まっていると、とにかく何も考えずにいつもの流れで作れるので簡単だなと感じます。
正直、これすら手間をかけていると思っています。
でもこれくらいはしたい母心なのです。
今後、もっと時間がなくなったら、もっと簡易版を考え出すかもしれませんが、今はこれで作っているぞという気持ちにもなるので、やれる限り頑張ります。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
