ヘルシーで美味しい「無限わかめ」

皆さん、こんにちは。

私、海藻が好きなんですよね。

わかめ、のり、昆布などなど。

で、そんな私が、編み出した美味しくたくさんわかめを食べれるレシピがあるので、ご紹介します。

わかめを水から戻すのに時間はかかるけど、調理自体は一瞬でおわるので、おすすめです。

材料

今回は、私の2食分くらいを作ろうと思いますが、通常の副菜と考えたら4人前くらいになるかなと思います。

  • 乾燥カットわかめ 15g
  • 水 500g程度
  • ほんだしあわせだし 大さじ1/2
  • 出汁醤油 大さじ1/2
  • 長ネギ 30g(1/4本から1/3本くらい)

少し味はしっかり目です。

お好みで加減してください。

出汁醤油は、以前にも紹介している川中醤油の出汁醤油を使っています。

作り方

1.わかめを大きめのボールに15gいれる

普段は目分量ですが、今回は測ってみました。

だいたい15g前後で作っているようです。

2.水を500g程度いれて、15分ほど放置する

わかめがしっかり戻るように多めにお水を入れます。

わかめが水から戻るには15分くらいかかるので、放置する必要があります。

25分くらい経過してたのですが、これくらいに戻っていました。

3.水を捨ててわかめを少し乾かす

お水はザルに入れて捨てるのが楽です。

洗い物が面倒なときは、米とぎの容量で、手で水だけ捨ててもいいです。

余裕があれば、ザルに入れた状態で5分くらい放置するといい感じにわかめが乾きます。

4.ほんだしを大さじ1/2入れてよく混ぜる

よく混ぜると、わかめに残った水分で出汁の素が溶けていい感じになります。

5.長ネギを入れて混ぜる

長ネギもよく混ぜて和えます。

6.出汁醤油を大さじ1/2いれてよく混ぜる

これで完成です。

味について

味はかなりしっかりつけています。

出汁の味がしっかりついて、長ネギがアクセントになって、本当に美味しいです。

わかめをパクパクパクパク食べてしまいます。

少し味が濃いと感じる方は、ほんだしと出汁醤油を小さじ1くらいにして作っても美味しいですよ。

とにかく、わかめがたーくさん食べられて本当にこのメニュー、好きです。

わかめをもどす時間がネック

ズボラな私にとっては、この料理大好きですが、わかめを戻す時間がかかるので、そこがネックです。

作るぞと事前に決めて、事前にわかめをもどしておかないと作れないので、そこはちょっと大変かもです。

でも、わかめさえもどってしまえば、あとは一瞬で作れます。

そして、無限にわかめが食べられるほど美味しい。

なので、ご興味ある方はぜひお試しください。

お醤油は、川中醤油の出汁醤油がおすすめです。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。

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