皆さん、こんにちは。そらちんです。
朝晩がぐっと涼しくなってきて、だんだんと体調管理が難しい季節になってきましたね。
秋の訪れを感じる一方で、なんと噂によると、もうインフルエンザが出回っているんだとか！
「えっ、早くないですか！？」と思わず声が出てしまいました。
まだ予防接種も打ち終わっていないのに、本当に油断できません。
今年もやっぱり打ちます！我が家のインフルエンザ予防接種
スケジュール調整や病院通いは面倒ですが、インフルエンザのあの辛さは本当に怖いので、今年も家族全員でしっかり予防接種を受ける予定です。
打つ順番としては、やっぱり我が子が一番手！そして、なんだかんだで私が最後になりそうです。
「面倒くさくても、しっかり打つ！」というのが、我が家流の健康維持方法。
重症化を防ぐためにも、これだけは外せません。
子どもの風邪が直撃！なのに大人は無事な不思議
さて、話は変わりまして。 涼しくなってきたからか、季節の変わり目の洗礼を受け、我が子がさっそく風邪をひいてしまいました。
当然ですが、咳も鼻水もズルズルです。
看病やお世話をしていると、顔の至近距離で咳やくしゃみを浴びることなんて日常茶飯事ですよね。
「あ、これ絶対風邪のウイルスもらったな…」と毎回絶望的な気持ちになるものです。
家族の誰かがひくと連鎖してみんな倒れる、というのがよくあるパターンですが……。
なんですが！
今季、夫も私もまだ風邪をひいていないんです。見事に子どもの風邪をもらわずに持ちこたえています。
何が効いてる？我が家がやってる「ゆる〜い」健康習慣
正直、何が決定的に効いているのかはわかっていません（笑）。
でも、健康のために「ちょっとだけ」意識して続けていることがあります。
ズボラな私でも毎日なんとかできているのがこちら。
- 毎日のビタミンサプリ： 手軽に栄養補給！
- プラズマ乳酸菌「iMUSE（イミューズ）」のサプリ： 免疫ケアとして夫婦で導入。
- 「iMUSE」のヨーグルト： 美味しく食べながら免疫力アップを狙う。
- スキマ時間の簡単ストレッチ： 1日たった3分！体をほぐして血流を良くするイメージで。
本当にどれが直接効いているのかは謎ですが、子どもが1週間以上風邪症状と戦っている中、今のところ夫も私も無事です。
ちなみに、iMUSEは以前にも記事にしているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
健康第一！これからの季節を乗り切るために
実は、子どもも私たちと同じようにビタミンサプリやiMUSEのヨーグルトなどを口にしています。
それを考えると、「単なる大人と子どもの免疫力・体力の違いでは？」という説も濃厚ですが（笑）、それでも親が風邪をひかずに元気でいられるのは本当に助かることです。
私の場合、うつで寝込んでしまう日もあるため、そこに風邪が重なってさらに体調が悪化するのは絶対に避けたいところ。
心と体の両方がダウンしてしまうと、本当に立ち上がれなくなってしまいますからね。
なんとかこのバリアを張り続けて、食い止めたいです！
今年の冬、このまま大人は風邪をひかずに逃げ切れたら万々歳ですが、果たしてどうなることやら。
子どもはこれからひと冬の間に何回風邪をひいてくるでしょうかねぇ。
ハラハラしつつも、ゆるいケアで乗り切りたいと思います。
季節の変わり目、皆さんもどうか体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
