以前にも紹介した低糖質でタンパク質もしっかり摂れる、レンジで作れるスンドゥブの記事の続きです。
以前の記事はこちら。
前回は具材がほぼなかったのですが、今回は具材も入れて食べてみようと思います。
シーフードミックスで食べてみたので、そのレビューです。
基本情報
まずはこちらの商品の基本情報です。
原材料
色々入っているものの、そこまで変なものはなさそうな感じがします。
内容量
1食（豆腐300g、たれ20g）
栄養成分
1食（豆腐300g、たれ20g）当たり エネルギー：182kcal、たん白質：14.1g、脂質：9.3g、炭水化物：10.9g（糖質：9.6g、食物繊維：1.3g）、食塩相当量：2.5g
作ってみた
作り方をチェック。
お豆腐を器にいれて、素を混ぜて、レンジで加熱するだけです。
内容物は、器、お豆腐、スープの素です。
ではさっそく、お豆腐を器に入れるところから。
すっぽり。では、指示通りに①のところを開けてみます。
ゆっくり開ければこぼれたりはしませんでした。
出汁と言われているスープを器に入れます。
もうお豆腐が落ちそうですけど。
では、お豆腐も入れてみます。
これ、分けている理由は、お豆腐を崩さないようにするためなのでしょうか。
きれいに入りました。
付属のあさりの出汁スープを入れます。
お豆腐をよけていれるみたいなので、周りに入れました。
軽く混ぜるとのことで、混ぜてみました。スープがちゃんと混ざった感じになりました。
では、このまま温めます。
温まったら、卵を落とします。
卵ってどうして沈んでしまうんでしょう。
具材も用意しました。
今回用意したのは、シーフードミックス。
これで味はどうなるのか？
びびりなので、ちょっとだけにした。
温めた。おいしそう。
いい感じです。
ネギも忘れてはいけません。
例にもれず、冷凍の刻み葱。
そのままふりかけます。
これで完成！！！
食べてみた
では、早速食べてみましょう
※画像取り忘れたので、前回の写真をまた使いました。ごめんなさい。
やっぱりおいしいです。
そもそも出汁のスープがおいしいですから。
そこにあさりやえび、いかの食べ応えが入るとさらにおいしいです。もっと入れればよかった。
特にあさりは、出汁との相性も抜群なので、お豆腐と一緒に食べて最高においしかったです。
そして、今回も途中からうどんを投入。
今回はごはんにしようとも思ったのに、残念ながらごはんのストックがなくてうどんに。
黄身とからめても絶品。
とってもおいしかったです。
辛いので、黄身をしっかり混ぜることで、だいぶまろやかになりました。
やっぱりこの商品、すごくおいしいです。また買おう。
で、後日にごはんを追加するバージョンを用意したので、こちらも載せておきます。
100gくらいのごはんを入れてみたらこんな感じになりました。
スープがよく絡んで、これがまた、ものすごくおいしいのなんの。本当においしかったです。
ごはんのほうがスープもしっかり食べきれてあっていたかも。
とにかく、最後の締めとしては最高でした。
最後に
魚介類が大好きな私としては、この出汁がたまらなくおいしく感じました。
リピートです。
キムチアレンジも気になりますが、辛そうで。。。
シーフードミックスは、本当によくあったので、もっとがっつり具材入れてもいいと思いました。
またやろうと思います。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
