健康のためにも我が家では、たまにストレッチをしています。
ちょっと前までは毎日やっていたのですが、子供が生まれてからタイミングがなかなかつかめずに毎日はできていません。
それでも体を伸ばしたりするにはとても気持ちよいので、たまにやっています。
そこで、非常に活躍してくれているのが、フォームローラーです。
これがすっごく気持ちよくていいんです。
今日は、こちらの商品を簡単にご紹介します。
使い方
コロコロ転がるので、上に足や腕、肩甲骨まわりなどを乗せて転がすことで筋肉がほぐれてとても気持ちいいです。
特に足をつかったあとは、めちゃめちゃききます。
太ももの内側、外側、裏側、前側、ふくらはぎと、足はあちこちをほぐせてスグレモノです。
さらに、腕や肩周りもほぐせます。
詳しい使い方は、色々な動画などがでているので、それを参考にしていつも使っています。
良かった点
こちらの商品を使って良かった点
非常に気持ちいい
とにかく気持ちいいんです。
私はとくに足まわりでよく使うのですが、使ったあとはあああと痛気持ちよさがでて非常に聞いている感じがします。
簡単にほぐせる
自分ではなかなか自分の筋肉をほぐしてあげることは難しいですが、このローラーを使うと結構簡単にほぐせます。
しっかりほぐすと、筋肉痛もだいぶ軽くすむように思います。
清潔を保ちやすい
凸凹はしていますが、アルコール布巾でささっとふけば、きれいになるのでそこも気に入っています。
最悪、水洗いも大丈夫そうです。
丈夫
とりあえずものすごく丈夫です。
とっても硬いので。
使う場所を間違えると骨折してしまう可能性があるくらいしっかりできているので、使い方動画などを参考に、正しく使うのがいいと思います。
気になる点
収納場所が難しい
立てておいて置けるのですが、縮んだりはしないので、そのままのサイズで置いておく必要があります。
場所をとるので、それがちょっと難しいかなと思っています。
最後に
ストレッチをするなら絶対にあったほうがいいと感じています。
ローラー系は沢山ありますが、とても丈夫でしっかりしているので、こちらの商品にしてよかったなと思っています。
色も色々と選べるのがいいですね。
我が家は夫が選んだ色ですが笑
劣化もほぼしないのですが、もう1個買うとしたら同じものを買うと思います。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
